Deze cursus wordt u aangeboden door uw fysiotherapeut.
Fysiotherapie kan chronische pijn verlichten door samen met u te werken aan een betere conditie en meer lenigheid, en u te leren beter en meer ontspannen te bewegen. Dat helpt!
Helaas blijven er vaak ook restklachten. Deze cursus helpt u met deze restklachten om te gaan.
Wegwijs op de site
Boven in het menu staat een inleiding, gevolgd door acht lessen over chronische pijn, beperkingen door pijn en acceptatie.
Aan de rechterkant kunt u inloggen. Ook staan daar de vragenlijsten voor aan het begin en aan het eind van de cursus.
Doe voordat u met de lessen begint eerst de start meting! U weet dan hoe u aan het begin van de cursus ervoor staat wat betreft pijn, acceptatie en mindfulness.
Aan het eind van de cursus doet u de eind meting. U weet dan wat u heeft bereikt.
Vind een ACT – Fysiotherapeut
Deze fysiotherapeut kan u toegang tot de site verlenen. Hij/zij is goed bekend met de inhoud van de cursus en in staat u te begeleiden.